약이 되는 장수섭생법

옛 의성 히포크라테스는 “음식으로 고치지 못하는 병은

약으로도 고칠 수 없다”라 했습니다.

음식은 부작용 없는 천연 약제입니다.

그러나 현대인의 밥상은 환경오염, 가공식품, 영양 불균형으로 인해

몸을 치유하기보다 해치기도 합니다.

그래서 필요한 것이 <장수섭생법>입니다.

쾌식법으로 음식을 감로수로 만들고,

정식법으로 살아있는 먹거리를 섭취하며,

소식법과 기식법으로 몸의 부담을 덜어내는 것이지요.

이것은 단순한 다이어트가 아닙니다.

먹기만 해도 20년은 젊어지는 불로초 식사법,

그리고 자연에서 얻은 감로수 같은 지혜입니다.

최근 연구에서도 장수인의 공통점은 소식과 전통 식단에서

찾을 수 있다 합니다. 유행처럼 번지는 보조제 남용보다,

자연의 섭생법을 꾸준히 실천하는 것이 더 큰 힘을 발휘합니다.

쾌식법, 정식법, 소식법의 3가지 장수섭생법은 단순한 건강 관리가 아니라, 

삶의 참다운 즐거움과 젊음을 회복하는 길입니다.

배의 불편함으로 고민하는 분,

성인병을 자연스럽게 극복하고 싶은 분들에게

이 길은 반드시 배우고 실천해야 할 보물과도 같습니다.

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[내면의 불로초 특강6: 약이 되는 장수섭생법]

▶ 일시: 10월 23일(목) 오후 7:00∼9:30, 수강료 5만원(정원 8명)

"음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠 수 없다!”

의성, 히포크라테스

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Longevity Nourishment as Medicine

The ancient physician Hippocrates once said,

“If a disease cannot be cured by food, it cannot be cured by medicine.”

Food is a natural remedy without side effects.

Yet today’s dining tables, burdened by environmental pollution, 

processed foods, and nutritional imbalance,

often harm the body rather than heal it.

That is why we need the Longevity Nourishment Method.

Through Pleasant Eating(Kwae-sik) we transform food into ambrosia,

through Right Eating(Jeong-sik) we take in living, wholesome foods,

and through Light Eating(So-sik) and Energy Eating(Gi-sik)

we relieve the body of unnecessary strain.

This is not a simple diet.

It is a way of eating that can rejuvenate the body by twenty years,

a wisdom like nectar drawn directly from nature.

Recent studies also confirm that the secret to long life

is found in moderation and traditional dietary patterns.

Rather than the reckless overuse of trendy supplements,

a steady practice of natural nourishment holds far greater power.

The three pillars—Pleasant Eating, Right Eating, and Light Eating—

are not just health management techniques,

but a path to recovering true joy in life and youthful vitality.

For those struggling with digestive discomfort,

for those who wish to naturally overcome lifestyle diseases,

this path is truly a treasure worth learning and living.