찬물을 건강하게 마시는 법

흔히 체온이 떨어지는 것을 우려하여

따뜻한 물을 마시길 권장합니다.

체온이 높아야 면역력이 높고

기혈순환이 원활해진다는 것이지요.

하지만 찬물도 건강에 도움이 되도록 먹는 법이 있지요.

바로 찬물을 입안에 머금고

따뜻해질 때까지 우물우물 씹습니다.

그러면 얼굴과 머리는 시원해지고,

따뜻해진 물을 삼키면 내장은 차가워지지 않습니다.

그리고 물에 침이 다량 혼합되어 감로수가 됩니다.

더운 여름이라도

겉은 땀이 나도 속은 차가운 경우가 많습니다.

찬물을 벌컥 마시지 말고

꼭꼭 씹어먹어야 더욱 건강해집니다.