내 몸과 신나게 놀기

아기들은 인형이나 장난감을 좋아한다.

청소년기는 게임 등으로 옮겨갔다가

어른들은 골프나 바둑, 영화 등 스포츠나 오락 등을 즐긴다.

하지만 자신의 몸보다 더 신나는 장난감이 있을까?

자신의 몸과 함께 놀아보라.

몸을 쓰다듬어 보기도 하고 눌러보기도 하며,

몸의 감촉과 에너지를 느껴보라.

스트레칭도 하고

신나는 음악에 맞춰 경쾌하게 리듬을 타며 움직여보라.

호흡을 깊게 들이쉬며 자연의 에너지가

세포 깊숙이 스며드는 것도 즐겨보라.

이내 세포 깊은 곳에서 에너지 파동이 솟아오르며,

온몸은 쾌감의 전율로 휩싸인다.

그때 전신이 젖과 꿀이 흐르는 몸신으로 거듭난다.

내 몸과 노는 이 순간, 축제의 시간이 되며

이후부터 모든 일상의 활동이 축복으로 다가온다.