종근당건강
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복뇌힐링 입맛을 살리는 위 마사지
- 작성일15-12-27 00:49
- 조회9,051
- 작성자타오월드
입맛을 살리는 위 마사지
한의학에서 위는 '영양분의 바다'로 불리며 소화를 담당합니다.
위장 부위를 적절하게 자극하면 소화가 잘 될 뿐 아니라
교감신경이 안정되고 위장으로 통하는 기혈순환이 활발해져 위의 탄력이 살아납니다.
위가 건강하지 못하면 강한 산성을 띈 소화액이 위벽에 직접 닿아
위염이나 위궤양 같은 위장병을 발생시킵니다.
위장은 명치 부위, 즉 복뇌부터 풉니다.
복뇌에는 위장으로 통하는 미주신경이 밀집되어 있습니다.
복뇌 부위인 명치를 양손가락 끝으로 원형 마사지하거나
눌렀다가 떼기를 반복하며 풀어줍니다.
다음은 오른손 손바닥이나 주먹으로 왼쪽 갈비뼈나
갈비뼈 아래 위장 부위를 가볍게 두드립니다.
비위가 자극되어 비위의 정체가 풀리는 것을 느끼면서 약 2~3분 정도 두드립니다.
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