성호르몬의 다섯 가지 장점 > 이여명의 힐링편지 (텍스트)

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성호르몬의 다섯 가지 장점

1. 독감 예방

높은 에스트로겐 수치는 면역력을 높인다.

폐경에 이르지 않은 여성일수록

배란 전 단계에서 독감의 위험성이 낮아진다.

2. 뼈 건강에 도움

에스트로겐, 테스토스테론 둘 다

칼슘 흡수와 골밀도 유지에 도움을 준다.

나이들수록 호르몬 유지가 뼈 건강에 관건.

3. 근육 형성

남성호르몬 테스토스테론은 근육은 물론

단단한 피부에도 도움을 준다.

4. 기분 개선

테스토스테론은 기분을 좋게 만들며

집중력을 높이는 도파민 수치도 높여준다.

5. 수면의 질 향상

프로게스테론의 진정효과가

수면에 큰 도움을 준다.

호르몬 불균형이야 말로 수면장애의 원인!

거리에서 작성일 21-06-03 12:06

성호르몬이 여러 신체에 도움을 주고 영향을 주니 건강관리에 적극적인으로 해야겠습니다.
감사합니다.^^

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