전신 순환, 운기공(運氣功) 4단계

운기공(運氣功) 5단계는 주로 호흡과 의식 수련으로

통기와 운기를 더욱 깊게 열어갑니다.

배꼽기륜공으로 에너지를 단전에 모으고

소주천, 대주천, 전신 12경락을 열어

영성체질인 진기체로 거듭납니다.

1단계 배꼽기륜공(배꼽호흡명상)

배꼽 단전에 축기시키는 호흡명상입니다.

배꼽 단전은 인체의 중심으로 에너지 발전소이자 저장고입니다.

이곳에 기륜을 돌려 에너지를 발전시키고 채집합니다.

2단계 소주천공

소주천은 임독맥으로 인체의 핵심 에너지 순환통로입니다.

소주천이 통하면 백백이 통하기 시작합니다.

배꼽의 기륜을 확장하여 소주천으로 돌립니다.

3단계 대주천공

충맥(중맥)은 인체의 중심 에너지 순환통로입니다.

소주천 순환이 충맥으로 깊어져

인체의 음양, 천지가 하나로 만나기 시작합니다.

4단계 전신주천공

팔다리와 전신에는 12경락, 에너지 순환통로가 존재합니다.

팔다리까지 에너지가 통하고 충만하여

전신이 진기(眞氣)로 가득찹니다.