<기역도/은방울> 훈련 시
필독 참고글과 영상
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<기역도>
-> 기역도 남성훈련 교육생들의 변화와 경향에 대한 보고(기역도 예비교육생들을 위한 가이드)
-> 기역도 수련과정에서 생기는 명현반응과 주의해야 할 부작용
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-> 수련명도 3가지와 명도 단련의 역사! [남성 명도수련 가이드(1)]
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<은방울>
-> 은방울 여성훈련 교육생들의 변화와 경향에 대한 보고 (여성훈련 예비교육생들을 위한 가이드)
-> 은방울 여성 명기훈련 과정에서 생기는 명현반응과 주의해야 할 부작용
-> 진동 삽입테크닉과 은방울의 진동으로 깨어나는 여성의 질감각
-> 여성의 성감을 깨우는 대리운전, 은기사(은방울)의 활약상은?
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-> 고전적 명기조건 6가지와 수련 명기 3가지! [은방울 케겔운동 가이드(1)]
-> 명기 훈련 이것만 알면 쉽게 한다! [은방울 케겔운동 가이드(2)]
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