수행수련의 심각한 부작용 << 상기증 >>
1 체력이 떨어진 경우
1) 한창 성장기에 있는 20세 미만의 청소년 시기에 나타나는 상기증 증세
한창 자라나는 청소년 시기에 근골이 성장하는데 필요한 精 에너지(음식물의 영양분)이 부족해서 생기는 현상이다. 청소년시기에는 뼈와 근육이 한껏 자라나는 시기여서 이때는 충분한 영양 공급이 필수적인데도 대학 진학을 위해 공부하느라고 제 때에 음식을 잘 먹지 못하는데 그 원인이 있다.
먹고 마시는 음식물에서 얻는 정은 배꼽 아래 하단전에 있으면서 음식물의 영양소 정과 호흡에서 얻어지는 기가 함께 運化하여 전신으로 영양 공급을 하며 또 뜨거운 열기가 몸을 다치지 않도록 하단전에서 잡아주는 역할을 한다. 정이 부족해지면 기초 체력이 약해져서 뜨거운 열기가 머리쪽으로 쉽게 치밀어 오른다.
청소년 시기에는 왕성한 의욕과 활동력이 무엇이던지 다 해보고 싶지만 여러 가지 규제가 많아서 욕구 불만이 많이 쌓일 때이고 또 현대인들의 생활 습관이나 문화가 상기증을 부추기는 추세에 있어서 각별히 주의를 해야 하는 때이다.
2) 중년 이후 나타나는 상기증 증세
중년의 나이는 청소년과 다르게 노화 상태에서 오는 정의 고갈이다. 정이 고갈되면서 원기가 소진되어 기초 체력이 부실해지면서 나타난다. 이때는 신체 모든 부분이 진기가 소진되고 원기가 부족해서 노화가 급속히 진행되는 갱년기 증상으로 나타난다.
2 수련 부작용으로 나타나는 상기증
1) 청소년 시기에 무협지나 무술에 관한 책을 보고 혼자서 수련을 하거나
잠자는 두뇌를 계발한다고 뇌를 자극하는 수련을 하는 경우 그리고 컴퓨터 게임이나 전자 오락을 많이 한 경우에도 상기증이 걸린다
2) 수련을 하면서 양기를 모은다고 의념으로 체내에다 뜨거운 열기를 생성하여 온 몸으로 돌린 경우
3) 마음 수련을 하면서 지난 날 있었던 일로 인해 자신에게 좌절과 상실감, 분노 증오 미움 같은 감정들이 보상되거나 치유되지 못한 체 억눌리어 잠재되어있던 것들을 버리고 비운다고 회상시키어 내다가 갑자기 치밀어 오르는 뜨거운 열기에 몸을 다치는 경우
상기증 증세
이명, 어지럼증, 구토, 메시꺼움, 설사, 나른함, 신경과민, 불면증, 불안 장애, 공황 장애 등이 나타난다. 가슴이 답답하고 터질 것 같다 .머리가 망치로 두들기는 아프다. 목 안이 아프고 인후염 편도염이 잘생긴다. 혓바늘이 잘 생기고 입안이 잘한다. 입안이 마르거나 입술이 마르고 튼다 . 얼굴이 벌겋게 달아오르는 증세가 있다. 뜨거운 열기가 머리쪽으로 치밀어 오른다. 눈이 벌겋게 충혈되며 뜨겁고 빠질 듯이 아프다 .소화가 안된다. 위장에 열이 나서 속이 쓰리며 따가운 경우도 있다 .변비 설사 과민성 대장 증후군이 있다. 어깨가 아프다 .
* 치료 방법은 기초 체력을 충분하게 길러주어야 한다
1) 떨어진 신체 기능을 보강하기 위해서는 체질에 맞는 약초를 이용한 생약(한약)을 먹어야 한다.
2) 막힌 기맥(경락, 경혈)을 열고 긴장으로 경직되어 굳어진 근육을 풀어서 기혈 순환이 순조롭도록 해야한다.
3) 신체에 굳어진 근육을 풀어주는 것과 뼈속 깊이 침투한 열기를 빼내어야 상기증은 치료되어진다.
4) 상기증 환자는 불안장애, 공황장애를 가지고 있으며 한가지에 집요하게 집착하고 있음으로 정신 심리치료를 함께 병행해서 치료해야 한다.
*주의 사항
1) 막힌 기맥을 푼다고 백회에 쑥뜸을 떠서는 안 된다.
2) 긴장으로 위장이 굳은 걸 모르고서 함부로 약을 처방해서는 안된다
3) 정신적인 문제로 신경(감각)을 마비시키는 약을 먹어서는 안된다.
4) 상기되는 뜨거운 열기로 인해 환각 환영 환시 환청같은 증상이 생겨날 수 있는데 이런 상태를 접신이나 영매또는 빙의되었다고 하며 퇴마 제령 해원 등의 굿을 하거나 돌팔이 기치료 치료를 받아서는 효과가 없다
5) 인삼 홍삼 녹용 등 뜨거운 기운을 지닌 약을 단방으로 먹어서는 안된다
6) 상체에 열이 나는 운동, 헬스, 윗몸 일으키기, 절하기, 매달리기 등을 해서는 안된다
상기증은 초기에는 뜨거운 열기가 머리 쪽으로 올라가며 두통을 일으키는 병이지만 초기를 지나서 심해지면 전신의 기운이 다 빠진듯이 무기력해지거나 조금만 움직여도 피로해서 움직일수가 없다.
때로는 근육이나 뼈마디가 쑤시고 결리거나 피부가 따갑거나 쓰린듯 아파지기도 하지만 상기증은 대개 뜨거운 열기가 머리쪽으로 몰리어 생기는 심한 두통, 가슴에 기가 울체되어 답답한 증세, 목에 뭔가 막힌듯 답답한 느낌, 입술이 갈라지고 트거나 마르는 것 등이 주류를 이룬다. 상기증이 심해지면 기공병으로 변화해간다.
상기증의 증세는 화병과도 다르고 고혈압 증세와도 다르며 정신심리적인 부분도 있지만 그렇다고 정신병도 아닌 정신심리 육체가 함께 병이 나는 것이다.
아직까지 상기증을 제대로 치료할 수 있다는 사람은 드물고 상기증이 생겨난 이유와 상기증을 어떻게 치료해야 할지 아는 사람이 거의 없는 실정이다. 그 이유는 상기증은 체내에서 생성되어진 뜨거운 열기가 머리쪽으로 치솟으면서 그 영향으로 기의 흐름이 막히거나 의식을 집중적으로 투사하여 기의 흐름을 왜곡시켜서 생기는 병이니만큼 초감각을 지각하고 감지할만큼 수련이 되어지지 않으면 기의 흐름이나 기가 막힌 곳이 어디인지 무엇 때문에 기가 막히었는지 알아낼 수가 없으니 치료 또한 제대로 할 수가 없는 것이다
상기증에는 상체 근육을 강화시키는 운동인 팔 굽혀펴기, 웃몸 일으키기, 무거운 것을 들어올리는 역기나 헬스등은 하지 말아야 한다. 또 절을 하라고 시키는 사람이 있는데 절하는 것도 절대 금물이다. 절을 하거나 운동을 하면서 땀을 내면 상기되는 뜨거운 열기가 땀과 함께 빠져 나갈 것 같지만 뜨거운 열기는 쉽게 빠져나가지 않는다. 오히려 절을 하거나 운동을 하면서 열을 생산하여 증세를 악화시키게 된다.
그것은 이미 생성된 뜨거운 열기가 뼈마디 마디 관절속 깊이까지 파고 들어서이다. 체내에 생성되는 뜨거운 열기는 의식적으로 만들었거나 감정으로 생성되는 것이어서 운동이나 노동을 하면서 열이 나서 땀으로 배출되는것과는 전혀 다르기 때문이다.
또 상기증이 있는 사람들은 대부분 대장 기능이 약해서 상체에 있는 뜨거운 열기를 아래로 끌어내려서 잡아 주지 못하니 그래서 조금만 움직여도 뜨거운 열기가 상체로 올라가고 약간의 감정만 일렁거려도 열기가 생성되어 머리쪽으로 몰리어 고통스럽게 된다.
상기증을 치료하려면 가슴에 강하게 울체되어 있는 기맥을 풀어서 막힌 기혈을 소통시켜야 하고 목 부근에 뭉친 뜨거운 열기를 빼내어야 한다.
그리고 관절 마디마디에 들어있는 뜨거운 열기를 다 빼내어야만 치료가 되어지는 병이다.
가슴이 답답하면서 뻐개질듯 하거나 숨쉬기가 곤란하고 목이 막힌듯 답답하면서 마르거나 아프고 입술이 트고 갈라지며 마르고 얼굴전체가 신경이 예민하면서 아파서 고통스럽고 머리가 깨어질 듯 아프고 전신이 기력해서 일어날수가 없고 조금만 신경을 써도 머리가 아프고 전신의 힘이 빠져서 아무것도 생각할수 없고 누워 있으면 답답하면서 금방 죽을것 같은 마음이 지배를 하는 상기증. 언제 병이 드는지도 모르게 들어서 가벼울때는 쉽게 낫는데 병이 중해지면 낫기는 아주 어려운 병이다.
<< 마음이 고요하면 호흡도 고요해 집니다. 마음이 부드러우면 호흡도 부드럽습니다. 이런 마음이 되어야만 운기조식(運氣調息)을 해도 부드럽게 운행이되어 우리가 흔히 말하는 상기병(上氣病)이란 고통에 시달리지 않습니다 >>
상기증(기공병)은 도대체 원인이 어디에서 오는것일까?
상기증을 가지고 있는 환자들 중에는 자신이 상기증에 걸려있는지 조차도 모르고 여기저기 시간과 돈을 허비하며 방황하기가 쉽다. 흔히 알려져 있지 않은 질환이지만 고통은 심하며 치료가 잘 되지 않는다. 상기증이 오는 원인이 여러가지가 있지만 아래에 몇가지 간추려 보고자 한다.
-상기증이 오는 원인
1)잘못된 호흡수련을 했을경우
2)흥분상태가 오래도록 지속되는 경우
(포르노시청,게임,과도한섹스등등...)
3)극심한 스트레스를 받은경우
4)무엇인가에 돌발적으로 크게 놀란경우
5)수술이 잘못되어 자율신경계에 문제가 생긴경우
6)화병이 오래 지속된경우
7)과로가 오래도록 지속된 경우
8)냉음료를 자주 섭취한 경우
9)한기에 몸이 오랜동안 노출된 경우
10)보약을 잘못 먹은경우
상기증의 대표적 증상
1)가슴이 답답한 증상
2)머리에 오는 압박감
3)머리속에 무언가 기어다니는 느낌
4)머리속에서 무언가 흐르는 느낌
5)머리속의 찌르는 통증
6)무기력증(온몸에 힘이없음)
7)팔과 다리에 경련증상
8)팔과 다리에 마비증상
9)소화불량
10)머리,팔,다리에 오는 열감
11)근육에 오는 심한 통증
12)혈관이 붕 떠있는 듯한 느낌의 증상
우리 몸 속에 쌓이는 독소의 정체는 무엇인가?
우리 몸 속에 쌓이는 독소는 피부나 입을 통해 들어가서 체내에서 解毒(해독), 淨化(정화)되어 배출되지 않는 것들로 공기속에 함유되어 있는 자동차의 배기가스, 담배 연기, 방사선, 환경호르몬, 산업 현장이나 공사 현장에서 분출되는 것과 매일 마시는 물이나 음식, 그리고 수은, 납 등이 함유된 잔류 농약 등 유해물질이나 각종 식품 첨가물 등 생활 곳곳에 산재해 있어 피하기가 쉽지 않다.
피부나 입으로 들어간 독소의 일정량에 대해서는 우리 몸이 스스로 해독, 정화할 수 있지만 허용량을 넘어버리면 체내에 쌓여져 고 콜레스테롤, 고 지혈증, 고혈압, 고 인슐린 항진증 등이 생겨나면서 체내의 신진 대사활동을 방해하여 기혈의 원활한 흐름을 방해하고 스트레스와 피로, 피부 건조, 각종 암과 난치병 등 질병의 원인이 된다. 또 독소는 지방을 분해하는 기능을 저하시켜 에너지 대사를 낮추는 특성이 있어 ‘다이어트의 적’이 되기도 한다.
안마나 지압, 경락 마사지나 스포츠 마사지는 긴장되고 경직된 근육을 풀어주는 효과는 있으나 체내에 쌓여 있는 독소를 해독 정화시켜서 체내로 배출시키는데는 그 효과가 아주 미미하다.
독소는 육체적으로 문제를 일으키지만 뇌에도 영향을 미쳐 참을성이 부족해지거나 쉽게 짜증을 내는 등 정신이 혼란스럽고 혼미하며 정신이 흐리고 마음이 산란하여 안정이 되지않아 자칫 정신적인 장애를 일으키기도 하므로 주의를 해야한다.
기수련 부작용(기공병)의 증상은 ?
1. 가장 많은 경우는 오랜동안 무리하게 참는 호흡이나 억지로 긴호흡을 하는 경우에는 체내산소공급이 원활히 안되어서 기혈이 상기되고 두통이나 어지러움증이 나타나게 되고, 수시로 얼굴이 붉어지고 혈압이 오른다.
2. 충분한 이완이 되지 않고 긴장이 된 상태에서 수련을 하는 경우에는, 기혈이 울체되어 가슴이 두근거리며 답답하고 아프며, 소화장애를 유발할 수도 있으며, 원인모를 전신의 통증이 계속되는 수도 있다.
3. 정신적으로 예민한 사람들은 환상이나 환청에 빠질 수도 있다.
4. 또한 몸의 떨림이나 움직임이 장기간 계속되기도 한다.
5. 갑자기 전신의 힘이 빠져 무력감이나 허탈감에 빠지기도 한다.
무리하고 욕심을 부리지 않고, 자기 체력에 맞게 건강법으로 꾸준히 하는 것이 좋으며, 기수련자체에 빠지는 경우는 피해야 한다.더욱이 주화(主火)와 입마(入魔)는 중증의 부작용이며 이를 편차(偏差)라고 한다.
1. 주화(主火)
특히 체질적으로 양인(陽人)이고 몸에 화(火)나 열이 많은 사람은 특히 주화를 조심해야 합니다. 충분히 몸을 이완시키고 축기(蓄氣)가 된 다음에 운기(運氣)를 해야 하는 것입니다. 무리하게 기를 돌리는 수련을 하다가는 주화에 빠지게 됩니다.
특히 체질적으로 양인(陽人)이고 몸에 화(火)나 열이 많은 사람은 특히 주화를 조심해야 합니다. 충분히 몸을 이완시키고 축기(蓄氣)가 된 다음에 운기(運氣)를 해야 하는 것입니다. 무리하게 기를 돌리는 수련을 하다가는 주화에 빠지게 됩니다.
특히 의념을 강하게 집중시키어 기의 상충현상이 일어나 강한 기의 역상과 상기 현상이 일어나게 됩니다. 마치 몸에 불이 나는 것처럼 양기의 항진현상이 일어나게 됩니다.
외적으로는 동작이 격렬해지며 껑충껑충 뛰거나 떨거나 미친 듯이 춤추는 양상을 하는 등, 마치 꼬리에 불이 붙은 짐승과 같습니다. 끝난 후에는 기운이 탈진되어 피로감과 허탈감에 쌓이게 됩니다. 이런 현상이 오래 계속되는 경우에는 대뇌에 정보가 입력이 되어 조건반사가 형성이 되므로
치료가 오래가고 잘 낫지를 않습니다.
몸의 진동현상이 일어날 때에 이를 키우고 오히려 그것에 빠지는 경우에도 이런 증상이 나타날 수가 있습니다. 이 역시 중등도의 기공병이라고 할 수가 있습니다.
< 방법 >
이런 경우에는 일단 수련을 중지하고 몸과 마음의 긴장을 푸는 이완공을 위주로 하며, 보건안마박타공과 기체조법으로 바꾸어 줍니다. 내쉬는 호흡에 집중하여 몸안의 화(火)를 제거하여 주고, 몸안의 열을 내려주는 기를 처음부터 다시 시작 하시면 됩니다
2. 입마(入魔)
입마는 '귀신들린다' '귀신 씌운다'는 뜻으로 정신 이상 증세를 가리키는 말인데 정신적으로 문제가 생기는 경우를 말합니다. 깊은 명상상태에서 잠재의식속에 들어 있던 나쁜 기억이나 추억들이 떠올라 이에 빠지게 되는 경우도 있고, 잡념이 없어지지 않은 상황에서 억지로 명상상태에 들어 갔다가 다시 떠올라 증폭이 되어 일어나는 경우도 있습니다.
또한 인간의 내면 깊은 곳에 있는 원시 공포와 마주하게 되서 그런 경우가 생기기도 합니다. 잠재의식 속의 어떤 새로운 모습의 자기자신과 마주치게 되면 공포감이 생기는 것입니다. 나타나는 증상들은 정서적으로 불안하고 초조하며 강박관념에 사로 잡히고 감정의 조절능력이 상실 됩니다. 환시나 환각, 환청이나 환상 등 현상들이 나타납니다.
오랜 수련자중에서도 종종 입마의 경우에 빠지기도 합니다. 그래서 환상에 빠지게 되고 어떤 능력이 생김에 따라 신흥종교를 만들기도 합니다.
우주의 진리가 다 보이고 인간세계의 모든 것이 다 보이는 것 같은 착각에 빠지게 되는 경우가 있는 바, 이는 수련중에 능력이 증폭되어 그런 경우도 있지만, 그럴수록 이런 현상에 빠져서는 안되며 자신을 오히려 낮추고 겸손한 마음으로 더욱 정진해야 하는 것이 필요합니다.
일반적인 수련반응
1. 온몸이 편안해지고 가벼워짐
2. 온열감
3. 감전현상 혹 자기감
4. 진동현상
5. 물흐르는 느낌
6. 통증
7. 감정의 폭발
8. 자발 동작현상
2. 온열감
3. 감전현상 혹 자기감
4. 진동현상
5. 물흐르는 느낌
6. 통증
7. 감정의 폭발
8. 자발 동작현상
일반적인 생리반응
수련을 하다보면 그 효과로서 여러 생리적인 반응들이 나타납니다.
1. 소화기계통
위와 장의 운동이 활발해져서 식욕이 증가되고 소화가 촉진됩니다. 타액분비가 증가되어 소화에 도움을 줍니다. 소화기질환이 있는 경우에 기공수련은 치료에 많은 도움을 주게 됩니다.
2. 호흡기계통
호흡이 고르게 되며 안정이 됩니다. 호흡의 리듬과 박자를 익히게 되면 호흡장애가 있는 경우 도움을 줄 수 있습니다.
3. 순환기계통
전신적으로 혈액순환이 좋아지면, 피부가 윤택해지고 땀이 나며 상쾌해지는 데, 이는 말초혈관이 확장되며 피부온도가 상승되기 때문입니다.
4. 신경정신계통
심신이 안정되므로 잠이 쉽게 들며, 수면이 깊어집니다. 두뇌, 눈, 귀가 맑고 밝아집니다. 후각, 미각도 예민해집니다.
심신이 안정되므로 잠이 쉽게 들며, 수면이 깊어집니다. 두뇌, 눈, 귀가 맑고 밝아집니다. 후각, 미각도 예민해집니다.
과거에 정신과적 치료를 받던 사람, 혹은 신경이 너무 예민한 사람들은 기수련 시에 조심을 해야 한다.
등록된 댓글
등록된 댓글이 없습니다.