평소 배에 대해서 큰 불편함은 없었지만 출산 후 조금만 먹어도
윗배 아랫배가
더부룩하고 빵빵해져서 배를 볼때마다 속상햇다
이십대의 배 모습은 기억도 안난다 (50대 초반 여성)
첫날은 배푸리 위에 엎드린 상태로 조금씩 움직엿다 제법 아팟지만
참을만햇다 한곳을 4분정도 꾹 눌려주니 약간씩 시원해지고 편안해졋다
배푸리 마사지 후에 누워서 손으로 배를 다시 한번 눌려주니 배에서 꾸르륵
소리와 방귀가 많이 나왓다
다음날 아침 배를 만지니 아파서 만지기가 힘들엇다
저녁식사 2시간후 다시 배푸리로 지압을 하니 넘 아파서 할수가 없어서
천골이랑 허리를 먼저 풀고 다시 배를 자극하니 참을만햇다
그렇게 딱 일주일 사용후 오늘 사우나가서 배를 보니 일주일만에 배가
눈에 뛸 정도록 줄어들엇다 허리 라인도 조금 보엿다
복부가 줄어드니 케겔운동도 더 깊이있게 할수있다
앞으로 한달 후 나의 모습이 기대된다
(출처: 타오월드 온라인체험담)
(글쓴이: 만삭둥이)
(2018-11-11)
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