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지루한 지루증에서 탈출하는 방법
<상담중인 이여명 박사>
“남친 말로는 나올 거 같은데 안 나온대요. 결국엔 제가 지쳐서 그만하고 남친이 자위하거나 제가 손이나 입으로 해줘서 사정을 하거든요.”
“끝나고 나면 급격한 피로감이 몰려오죠. 저 또한 발기된 상태로 절정에 오를 쯤 되면 희안하게 발기는 그대로인데 사정도 안 되고 그렇다고 사정할 거 같다 하는 느낌까진 오르다가 갑자기 그 느낌이 사그라듭니다.”
“끝나고 나면 급격한 피로감이 몰려오죠. 저 또한 발기된 상태로 절정에 오를 쯤 되면 희안하게 발기는 그대로인데 사정도 안 되고 그렇다고 사정할 거 같다 하는 느낌까진 오르다가 갑자기 그 느낌이 사그라듭니다.”
“사정이 하도 안돼서 나중에 꼭 제가 손이나 입으로 자극을 줘야 사정을 해요.”
“8년 동안 한 번도 사정을 못해봤습니다. 신기하게 자위 시엔 나오고요. 정말 돌아버릴 거 같습니다.”
지루한 지루증을 가진 남성들의 푸념들이다. 조루증 남성들이 들으면 무슨 즐거운 비명을 지르고 있느냐고 지루증을 부러워할 것이다. 하지만 막상 지루증을 겪는 남성들은 차라리 조루증을 부러워할 정도로 극심한 고통을 호소하고 한다. 아무 감흥이 없는 지루한 마찰의 연속, 나올 것 같으면서도 터지지 않는 기침처럼 답답하기만 한 느낌 등이 지루증의 한결같은 특징이다.
하지만 알고 보면 지루증은 조루증과 동전의 양면이다. 나타나는 양상만 반대로 보일 뿐 그 둘은 동일한 원인, 한마디로 교감신경 항진에 의해 유발된다. 마치 교감신경 항진으로 설사와 변비가 반복되듯이 말이다.
이제 지루증의 구체적인 원인과 해결법을 하나하나 살펴보자.
이제 지루증의 구체적인 원인과 해결법을 하나하나 살펴보자.
첫째, 자극적인 야동이나 강한 자극을 통한 과도한 자위 습관이다. 이런 습관은 처음에는 조루증을 유발하지만, 이내 지루증으로 치닫게 한다.
자극적인 야동에 의해 흥분을 일삼다가 보면 막상 정상적인 성행위에서는 쉽게 흥분하지 못하게 된다. 심하면 야동이 없으면 발기조차 되지 않는 남성들도 적지 않게 발견된다. 그들은 실제 성상대보다는 야동 속의 주인공들에 의해 더욱 잘 자극을 받곤 한다.
이와 비슷한 맥락으로 강한 손자극이나 도구를 이용한 잦은 자위습관은 성기 둔감화를 초래한다. 이들은 평소 강한 자극에 길들여져 정상적인 여성의 질 자극에는 무반응이 되는 것이다. 그러므로 이들은 자위 시나 상대 여성의 손이나 입으로 자극할 때는 사정이 되곤 하는 것이다.
자극적인 야동에 의해 흥분을 일삼다가 보면 막상 정상적인 성행위에서는 쉽게 흥분하지 못하게 된다. 심하면 야동이 없으면 발기조차 되지 않는 남성들도 적지 않게 발견된다. 그들은 실제 성상대보다는 야동 속의 주인공들에 의해 더욱 잘 자극을 받곤 한다.
이와 비슷한 맥락으로 강한 손자극이나 도구를 이용한 잦은 자위습관은 성기 둔감화를 초래한다. 이들은 평소 강한 자극에 길들여져 정상적인 여성의 질 자극에는 무반응이 되는 것이다. 그러므로 이들은 자위 시나 상대 여성의 손이나 입으로 자극할 때는 사정이 되곤 하는 것이다.
이런 원인을 파악했다면 해결법은 간단하다. 자위 횟수를 줄이고 부드러운 자극으로 바꾸기, 그리고 자극적인 야동을 끄고 자신의 성감각에 집중하기 등이다. 자신의 성감각에 집중하며 부드럽게 자극하면 깊게 숨어있던 성에너지감각이 깨어나 심오한 성적 쾌감을 즐기게 될 것이다.
둘째, 다양한 심리적 원인이 있다. 섹스에 대한 불안이나 죄책감은 심리적으로 교감신경을 항진시켜 사정을 지연시킨다. 원래 교감신경 기능은 사정을 유발하나 너무 과도한 교감신경 자극은 오히려 사정 불능을 일으킨다고 볼 수 있다.
아내를 유산시킨 경력이 있는 남성이 그 아내 앞에서는 발기가 되지 않거나 삽입을 해도 사정을 못하는 사례가 있었다. 이는 죄책감에 의한 성기능 장애의 대표적인 사례이다.
또 다른 심리적 원인으로, 조루 극복 강박관념이 지루를 부르기도 한다. 최대한 사정을 억제시키려는 강박관념이 돌변하여 지루증을 유발한다.
심리적 원인의 경우는 그 원인을 먼저 정확하게 인식한 후, 심리적 트라우마나 강박관념을 떠나보내도록 노력해야 한다.
셋째, 질병이나 사고 후유증 같은 신체적 원인이 있다. 후부요도협착증, 당뇨병, 성병, 전립선질환, 요도염, 교감신경계 이상, 노화나 호르몬 부족 등이 지루를 유발하는 흔한 질병들이다.
이 경우는 원인이 되는 질병을 치유하는 게 우선이 되어야 한다.
이 외에도 본인에게 좀 더 잘 맞는 애무나 체위 등을 통해서 극복하는 방법, 질외(膣外)에서 남녀가 서로의 성기를 자극하여 사정의 느낌에 다다르면 곧바로 질내로 삽입하여 사정과 쾌감을 함께 느끼는 행동요법 등을 활용해볼 수도 있다.
하지만 자신의 성기능을 증진하고 성에너지감각을 키우는 노력이 가장 근본적인 대책이 될 것이다. 기역도와 성수련에 의해 조루증뿐만 아니라 지루증이 개선되는 사례들이 종종 나타나는 것을 보면, 정력과 성기능 증진이 성문제 전반의 해결에 얼마나 중요한지 알 수 있다.
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