안녕하세요, 타오월드입니다.

수업 시작 전  많이 피곤해 보이셨는데 수면 부족과 과로가 원인이었군요.

부드러운 순환 호흡과 잠시의 명상은 바쁘게 사는, 스트레스 상황에 놓여있는
우리들에게 꼭 필요한 부분이라 생각합니다.

수업 후 환해진 안색과 편안한 모습을 보았습니다.

미소 명상은 생각날 때마다 틈틈이 해주세요.

일상의 무게감이 가벼워지실 겁니다.

수련 후기 공유해주셔서 감사합니다 ^^