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수련체험담

성뇌수련 기역도 3개월....
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기역도 시작한지 다음주면 3개월 입니다.

50살이 넘으니 발기도 잘 안되고 체력도 떨어지고하여 나이 탓이려니 하고, 지냈습니다.

마음은 될것같은데 잘 안되요. 지인들에게 이야기 해 봐도 나이 먹으면 다그래....나도 그래..

병원에 가볼까 하다. 우연한 기회에 기역도를 알고...

 이런것도 있구나..하는 마음에 호기심 반 기대 반 으로 주발반 교육을 받았습니다.

원장님 교육은 생소하고 실감나고 너무 재미있었습니다. 마음을 다잡고 큰 기대감으로 수련을 시작했습다.

한달은 처음보다 확실히 성기도 길어지고 변화가  있어 자신감이 생기고 부부관계도 좋았습니다.

교육받은대로 SNS(천천히,부드럽게)하니 처음으로 한시간 이상을 만족했습니다.

교육받을 때 욕심내고 지나치면 안된다고 들었는데....

2개월째 부터 하면 될것같은 생각이 들어 중량을 3~4 kg으로 늘려서 수련을 해습니다. 동영상이나 다른 사람 글 올려놓은것을 보니 내가 너무 가볍게 하는게 아닌가 하여 중량도 늘리고 하다보니 시간도 7분을 할때도 있어었습니다. 좋아지는게 아니라 오히려 성기에 힘이 없어지고 발기가 안되더군요. 좀 실망이 오더군요. 그래서 타오월드에 전화로 상담을 하니 원인을 자세히 알려 주었습니다. 4일 정도 쉬고 무게를 줄이고 시간을 줄여 한세트 하고 잠시쉬며 맛사지 하고 한세트를 더하라  더군요. 처음하는 마음으로 다시 시작하였습니다.  생각해보니 그동안 나는 기역도를 몸의 힘으로 무게를 들어 올렸습니다. 자세를 바로 잡고 호흡을 하면서 성기, pc근육을 생각하며 힘을 모아야 했습니다.

수련은 남을 따라 할 것이 아니라 나 에게 맞는 훈련을 찾는 것도 중요 한것 같습니다. 지금은 2kg 2분이내, 2.5kg 2분이내, 3kg1분 중간에 2분정도 휴식 맛사지 이런식으로 하고 있습니다. 이것이 나에게는 좋은것 같습니다. 지금은 성기 뿌리부분, 성기가 예전보다 단단해지고 묵직하게 만져짐니다. 발기 될때도 갑자기 되는 것이 아니라  서서히 묵직하게 단단해 짐니다. 그리고 예전보다 배 이상 오래 갑니다.

이제 시작 입니다. 그리고 정말 마음이 편해지고 자세가 곧아 졌습니다.

기역도를 하면 남자도 단련되지만, 열심히 하면 몸이 건강해 짐니다. 부부관계가 정말 좋아 졌습니다.

멀티오르가즘 맨, 골수내공 수련하는데 도움이 많이 되는 책 입니다.

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