3주차 시작
15일16일은 페니스 마사지만 하고 기역도 수련은 하지못하였습니다. 페니스 중간 부분에 멍울이 생겨 쉬라는 말에 이틀간은 멍울을 풀기위해 페니스 마사지만 하였습니다.

모든 운동은 털기 1분30초 좌우흔들기 2분30초 앞뒤흔들기2분30초 마지막으로 30초동안 털기로진행하였습니다. 그리고 운동시작전 페니스마사지 세트가 끝날때마다 페니스 마사지를 하였습니다.

17일
페니스와 고환으로 빈바 1kg, 500g 이렇게 하였고 ,페니스에는 빈바, 750g, 500g 이렇게해서 운동을 진행하였습니다. 이날은 3세트를 진행하였고 페니스 고환, 페니스 ,페니스고환 이순서로 수련하였습니다.
 

18일

페니스와 고환으로페 빈바 1kg, 750g 이렇게 하였고 ,페니스에는 빈바, 1kg, 500g 이렇게해서 운동을 진행하였습니다​ 총3세트를 진행하였고 페니스 고환, 페니스 , 페니스 이렇게 하였습니다.
 

19일
페니스와 고환으로페 빈바 1kg, 750g 이렇게 하였고 ,페니스에는 빈바, 1kg, 500g 이렇게해서 운동을 진행하였습니다​​ 이날은 두세트 진행하였고 페니스 고환, 페니스로 진행하였습니다.
이날은 시간관계상 이렇게 하였습니다.
이로써 3주차 까지 끝났습니다.

3주차 전체 수련후기
 페니스가 중간발기가유지되었을때 두께는 2주차와비슷한데 조금더 탱탱한느낌이라고해야하나 이런느낌이고, 3주차때 확실히느낀건 완전히 발기가 되었을때 혈관이 좀더 잘보고이 혈관이 조금 굵어진 부분도 보이기 시작했습니다. 그리고 기역도 수련전 저는 펌프를 사용하였는데 펌프를했을때는 부어서 잠깐 사이에 페니스 표피가 늘어났다가 다시원래대로 돌아왔는데 기역도 수련후 표피가 조금 늘어난것같습니다. 
3주차 에는 치수를 안재서 이번에는 표시를 못하네요 

4주차시작

모든 운동은 털기 1분30초 좌우흔들기 2분30초 앞뒤흔들기2분30초 마지막으로 30초동안 털기로진행하였습니페다. 그리고 운동시작전 페니스마사지 세트가 끝날때마다 페니스 마사지를 하였습니다.

20일 
최소 일주일에 한두번은 휴식을 취하라고해서 휴식을하였습니다.

21일 
페니스와 고환으로페 빈바 1kg, 750g 이렇게 하였고 ,페니스에는 빈바, 1kg, 500g 이렇게해서 운동을 진행하였습니다​​ 이날은 두세트 진행하였고 페니스 고환, 페니스로 진행하였습니다.​

22일 23일
아직 기역도수련을 하고있는걸 주변사람들이 알지못해 같이있어서 수련을하지못하고 강제휴식을 취하였습니다.

24일 
페니스와 고환으로페 빈바 1kg, 750g 이렇게 하였고 ,페니스에는 빈바, 1kg, 500g 이렇게해서 운동을 진행하였습니다​​ 이날은 두세트 진행하였고 페니스 고환, 페니스로 진행하였습니다.

25일
페니스와 고환으로페 빈바 1kg, 750g, 500g 이렇게 하였고 ,페니스에는 빈바, 1kg, 500g 이렇게해서 운동을 진행하였습니다​​ 이날은 두세트 진행하였고 페니스 고환, 페니스로 진행하였습니다.​

하루빠른 4주차전체후기입니다.

페니스마사지를 열심히 잘 했느데도 멍울이 생기니 무게를 올리는게 걱정이 되점이 많았습니다. 일반적인 운동도 안다치면서 꾸준히 해야하는 다치면 운동을 못하게된다는 생각이있듯이 이  기역도 수련도 그런 생각이 들었습니다. 거기다 페니스와 고환은 남자에게있어서 정말 중요한 부위이기에 더욱더 그런생각이들어 무게를 조금씩 올리는것도 겁이났습니다.
그래도 25일 오늘은 앞전날들의 무게에 너무익해진것같아 500g추를 추가했는데 약간의 장요근 쪽이라고해야하나 땡기는 느낌도 들고 약간의 통증도있고 하지만 수련을 못할정도는 아니기에 진행하였습니다. 그리고 오늘도 치수를 못재서 올리진 못하여습니다. 5주차 수련이 끝날때는 꼭치수를 재서 후기남기겠습니다.
 

기역도를 한달 정도 수련 하면서 느낀건 예전에는 발기가 되면 빳빳하기만 햇느데 지금 발기가 빳빳하게되도 약간의 부드러움이라가고해야하나 유연함이라고해야하나 그리고 원래도 발기각도는 좋아서 각도의변화는 차이가 없습니다. 그리고 다른분들의 수련담을보면 사정시간이 빨랐느데 수련후 사정시간이 길어졌다고하는데 저는 관계를 가져보니 비슷하다는 느낌이 들었습니다. 근대 3주차끝나고 4주차 중간쯤에 관계를했느데 애인이 다른때는 삽입을하여도 별말을 안했느데 관계시작하고 천천히 하던중 페니스 끝까지 넣으니 아프다고 하던군요 그소리를 들으니 크기에 변화가 있다는건 확실해진것 같습니다. 한편으론 속한건 다른 회원분들은 한달만에도 엄청난 분들이 있는 반면 저는 그분들 같지가 않아 속상하긴하지만 사람들마다 다 다르기에 어쩔수없다고 생각이 듭니다. 그래도 애인에 말을 들으니 그래도 변화가 없는건 아니라고 느꼈습니다. 빠른순없지만 그래도 꾸준히하면 변화는 있다는게 느껴지네요
앞으로도 열심히 수련할께요 5주차 후기에서 뵙겠습니다.

그리고 궁금한게 혹시 멍울이 똑같은자리이 똑같이 생길수도있는건가요???
이건좀 궁금하네요 멍울이 2번생겼는데 두번다 똑같은 자리에 생기니 뭐가 잘못된거 이런생각도 들고요 

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(출처: 타오러브 남성훈련담)

(글쓴이: 할수있오)

(2021-05-26)

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작성일 21-05-26 09:50

타오월드입니다.
3회차 후기 감사드립니다.
더욱 정진하셔서 많은 발전이 있기를 기대합니다.

그리고 일반적으로 기역도 수련 후 마사지를 잘 해주면
멍울의 경우 안생기거나 설령 생겼어도 마사지하면서 며칠 쉬면
대부분 없어집니다.

그런데 똑같은 자리에 똑같이 멍울이 반복하여 생기는 경우,
기역도 수련 시 멍울이 생기는 곳에 똑같은 압력이나 자극이
지속적으로 가해지니까 같은 곳에 멍울이 생기는 것 같습니다.

일단 기역도 추의 무게를 늘리지 말고 수련하시다가
더 이상 멍울이 생기지 않는다면
무게를 늘려가시는게 좋겠습니다^^ 
 

3회차 실천일지 증정상품 중(목푸리, 맥뚜리, 뜸도리, 철삼봉 중 택 일)에서 원하시는 제품을 발송해드리겠습니다.
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