5주차시작입니다.

모든운동은 털기1분30초 좌우흔들기3분 앞뒤흔들기3분 마지막으로 30초털기를 진행하였습니다. 그리고 운동시작전 페니스 마사지 운동끝난후 페니스마사지를 하였습니다.

26일

페니스와 고환은로 3kg 하였고 페니스로는 2.5kg 운동을 진행하였습니다.
이날은 3세트를 하였고 페니스고환, 페니스, 페니스고환 이순서로 진행하였습니다.

27일
페니스와 고환은로 3kg 하였고 페니스로는 2.5kg 운동을 진행하였습니다.

이날은 3세트를 하였고 페니스고환, 페니스, 페니스 이순서로 진행하였습니다.
페니스가 두번들어갈때는 페니스, 페니스 고환, 페니스 이순서가 괜찮을것같아 다음에 할때는 이렇게 해보려고합니다.

28일
페니스와 고환은로 3kg 하였고 페니스로는 2.5kg 운동을 진행하였습니다.

이날은 2세트를 하였고 페니스고환, 페니스 이순서로 진행하였습니다.

29일
그래도 꾸준함도 중요하지만 쉬어주는것도 중요하여 하루 쉬었습니다.
이날은 마사지도 건너뛰었네요

30일
페니스와 고환은로 3kg 하였고 페니스로는 2.5kg 운동을 진행하였습니다.

이날은 3세트를 하였고 페니스고환, 페니스, 페니스고환 이순서로 진행하였습니다.

31일
페니스와 고환은로 3kg 하였고 페니스로는 2.5kg 운동을 진행하였습니다.

이날은 2세트를 하였고 페니스고환, 페니스 이순서로 진행하였습니다.​

6월1일
페니스와 고환은로 3kg 하였고 페니스로는 2.5kg 운동을 진행하였습니다.

이날은 3세트를 하였고 페니스, 페니스 고환, 페니스 이순서로 진행하였습니다.

확실히 이순서로하니 페니스에도 부담도 덜되어 괜찮은것같기도합니다.

6월2일
페니스와 고환은로 3.25kg 하였고 페니스로는 3kg 운동을 진행하였습니다.

이날은 3세트를 하였고 페니스고환, 페니스, 페니스 이순서로 진행하였습니다.

다시이렇게 해본거 비교해보기 위함이였습니다. 비교해보니 저의경우는 부담이 덜되는것같긴했습니다.

6월3일
페니스와 고환은로 3.75kg 하였고 페니스로는 3.25kg 운동을 진행하였습니다.

이날은 3세트를 하였고 페니스고환, 페니스, 페니스고환 이순서로 진행하였습니다.

이로써 5주차 가 끝났습니다.

2주차에 치수측정하고 5주차에 다시재봤습니다.
2주차에 발기시 13cm였고
5주차인 지금 13.4cm입니다.
2주차도 5주차도 치골을 누르고 재길이입니다.
둘레는 변화가 없네요 ㅜㅜ12cm이네요

5주차 전체후기
요즘들어 운동을하고나면 복근에 알이베긴것처럼 땡기네요
그리고 4주차와 같은듯 다른듯 하고요 그리고 무게는 중량원판을 구매가늦어지는 바람에 6월2일부터 중량을 올렸습니다. 2일,3일날 운동하는데 무게를 가볍게 올렸는데도 너무아프지도 않고 땡겨지는게 조금 덜아파진 느낌이 듭니다. 6주차도 주량을 슬금슬금올리면서 수련에 정진후  6주차후기때도 조금더 달라진 못습이 있스면 좋겠네요 ~ 오늘도 기대하면 5주차 마지막 수련후 후기남깁니다 

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(출처: 타오러브 남성훈련담)

(글쓴이: 할수있오)

(2021-06-03)

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타오러브 작성일 21-06-04 09:34

타오월드입니다.
기역도 수련은 올바른 방법으로 꾸준히 수련을 하여야 최상의 효과를 보실 수 있습니다.
할수있오님은 올바른 수련법으로 꾸준히 수련하고 계시니 앞으로도 더욱 좋은 효과를 보시면서
강한 남자로 완성되어 가실 겁니다~*^^*
다음 후기도 기대됩니다~ 감사합니다*^^*