안녕하세요. 타오월드입니다.
착용 후기 올려주셔서 감사합니다.
간단히 효과적으로 수련할 수 있는 방법입니다.
1. 은방울은 평소 일상생활하실때는 은방울이 진동하므로 착용만해도 효과가 있다고 표현했습니다.
  그런데, 움직임이 없는 상태에서는 진동효과를 보기 힘들기 때문에
틈틈이 케겔운동을 해주시면 빠른 효과 보실 수 있습니다. 
우선,자가 진단테스트 입니다. - 손을 깨끗이 씻으시고
검지,중지 손가락 두개를 질에 넣으시고 두 손가락을 V자로 벌려줍니다.그리고 최대한 강하게 조이시고,
손가락이 강하게 잘 조여지면, 조임력이 양호하다고 생각하시면 됩니다.
조여지는 감이 약하시면 조임력이 약하시다고 생각하시고,
그 조일때 느낌을 기억하셨다가, 은방울로 틈틈이 케겔운동을 해주시면 됩니다.
케겔운동을 하실 경우, 호흡과 함께 같이 해주시면 빨리 성감이 계발이 되고,
강하게 조일 수 있습니다. 또 대다수 경우, 은방울을 착용하게 되면 정작 본인보다는 파트너 남자분이
여성의 질의 변화를 먼저 느끼십니다. 꾸준히 관심을 가지고 몸의 반응과 변화에 집중하시면
할수록 또한 더 빠른 효과를 보실 수 있습니다.
 감사합니다.