안녕하세요, 타오월드입니다.
몸신 8주간 과정을 통해 전신 건강을 찾게 되리라 생각됩니다.
첫 수업에서 듣고 행하신 모든 부분들 상기하며 복습도 해주세요.
더 빠른 건강체로 나아가는 나를 발견하게 되실거에요.
수업 후기 공유해주셔서 감사합니다.
오늘 첫수업을 들었다.
처음에는 오리엔테이션 느낌으로 몸신에 관해서 살짝 설명을 해주었는데,
개인적으로는 조금 루즈한 감이 있어서 여기서는 조금더 페이스를 빨리 해도 될것 같다는 생각이 들었다.
그리고 바로 체조를 하였다. 근데 너무 더웠다. 난방을 안하였고 겨울인데도 불구하고 너무더워서 땀이 났다.
아무래도 기가 잘 통하지 않아서 였을까 싶다.
동작들이 다소 민망하기는 했지만 그래도 재밌었다.
그리고 배푸리라는 도구를 사용했는데 매우 아팠다.
하지만 나는 몸에 좋은 것이라면 철이라도 씹어먹기에 꾹참고 했다.
끝나고 나니 확실히 한결 가벼운 느낌이였다.
집에서도 꾸준히 해봐야겠다.
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