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수련체험담

두뇌수련 창조명상 3주차 강의 후기
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최근 과로와 수면 부족으로 어깨와 목의 경직이 심해졌습니다
병원 검사를 받으니 오십견이라고 하더군요
머리도 아프고 어깨도 불편한데 무거운 몸으로 수업을 들었습니다
불편한 중에도 중간 중간 스트레칭을 하며 수업을 들었는데
미소 명상을 하는 순간 모든 것을 잊고 나 홀로 심상의 세계에 빠져들었습니다
회장님의 말씀대로 색 에너지를 상상하며 명상에 집중하니
연보라, 밝은 초록, 황금색, 핑크색 등의 색 에너지들이 들어오는 것이 느껴졌습니다

그것이 단순히 이미지 메이킹 인지 정말 에너지가 공유 되는 것인지는 모르겠지만

 

수업이 끝날 무렵엔 머리도,목도 어깨도 한결 나아진 걸 보면 다음 수업이 기다려집니다

등록된 댓글

안녕하세요, 타오월드입니다.

수업 시작 전  많이 피곤해 보이셨는데 수면 부족과 과로가 원인이었군요.

부드러운 순환 호흡과 잠시의 명상은 바쁘게 사는, 스트레스 상황에 놓여있는
우리들에게 꼭 필요한 부분이라 생각합니다.

수업 후 환해진 안색과 편안한 모습을 보았습니다.

미소 명상은 생각날 때마다 틈틈이 해주세요.

일상의 무게감이 가벼워지실 겁니다.

수련 후기 공유해주셔서 감사합니다 ^^