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수련체험담

복뇌수련 4브레인 몸신수련 1회차
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배푸리로 시원하게 장을 풀었습니다

배꼽주위와 명치 부분이 통증이 심하였습니다

하고 나니 뚫린 느낌이 들었습니다


수업에서 하는 운동들이

가벼운 운동이지만 몸에 에너지가 새기고 땀이 났습니다


한 시간 내내 몸의 감각을 관찰하며 어디에 통증이 있고 

어떤 동작과 자세가 편안함을 주구나를 느끼며 이완할수 있는 유익한 시간이었습니다

등록된 댓글

안녕하세요, 타오월드입니다.

수업 시 많이 아파하셨는데 점차 통증이 사라지는 것을 느끼셨지요.

주차가 진행될수록 편해진 장과 가벼워진 몸을 경험하게 되실 거에요.

열심히 임해주시고 후기까지 남겨 주셔서 감사합니다.

2주차도 기대해주세요.